ฝึกสมองให้จำได้ไม่ลืม 

คะโตะ , โทะชิโนะริ 

9786160446582 

ค229ฝ 

2562 

กรุงเทพฯ 

นานมีบุ๊คส์ 

160 

ภาพประกอบสี 

19 ซม. 

สมองไม่หลงลืมแน่นอน : ฝึกฝน กระตุ้นสมองช่วงเช้า -- สมองไม่หลงลืมแน่นอน : สร้างสมองที่กระปรี้กระเปร่าระหว่าง เดินทาง -- สมองไม่หลงลืมแน่นอน : ฝึกสมองให้คึกคักระหว่าง ทำงาน -- สมองไม่หลงลืมแน่นอน : ลับคมสมองเมื่อ กลับบ้าน -- สมองไม่หลงลืมแน่นอน : จัดระเบียบสมองในช่วง วันหยุด 

เมื่อก่อนอาการขี้ลืมมักพบมากในผู้สูงวัย แต่เดี๋ยวนี้แม้แต่วัยรุ่นวัยทำงานก็หลงลืมบ่อย ๆ อาทิ จะเดินไปหยิบของ แต่พอเดินไปถึงกลับนึกไม่ออกว่าจะหยิบอะไร บางครั้งก็ลืมของไว้ ในที่ที่ไม่ควรอยู่ วางโทรศัพท์มือถือไว้ในตู้เย็น ทั้งหมดนี้เป็นอาการที่บ่งบอกว่าสมองเริ่ม ทำงานไม่ปกติ แต่เนื่องจากสมองเป็นอวัยวะที่แตกต่างจากอวัยวะอื่น ๆ คือ พัฒนาได้ตลอดชีวิต ไม่ได้เสื่อมลงตามอายุอย่างที่เราเข้าใจ ยิ่งใช้มากขึ้น สมองก็ยิ่งพัฒนาและแข็งแรงเช่นเดียวกับ กล้ามเนื้อ คุณจึงเริ่มต้นฝึกสมองได้เสมอไม่ว่าจะอายุเท่าไรก็ตาม หนังสือ "ฝึกสมองให้จำได้ไม่ลืม" เล่มนี้ จะทำให้คุณรู้จักสมองของตัวเองแบบเจาะลึก รู้บ่อเกิดของอาการหลงลืม มีกิจกรรมสนุก ๆ ที่จะช่วยฟื้นคืนสมองของคุณให้จดจำได้แม่นยำ และยังทำให้ชีวิตประจำวันของคุณมีความหมายมากขึ้นด้วย 

เทคนิคช่วยการจำ 

สมรรถภาพทางสมอง 

ความจำ 

อังคณา รัตนจันทร์ , ผู้แปล 

M-225 

M-225